[sabine-g]

Zitat von snailfish

Für mich ist diese Einheit unvorstellbar, bzw. kapiere ich die Relation zur Marathonzeit nicht.

Ich hätte derzeit keine Probleme, einen Solo-Marathon in 3:20 zu laufen.
...aber niemals würde ich 30x 800 @ 3:20 mit 200m Trabpause laufen können.

10 davon vielleicht (wenn überhaupt) oder 30x @3:50, ok

3:20min auf 800 entspricht halt 4:10min auf 1000m, was 3:10h auf 42km wäre.

Dadurch dass man die 200m beliebig langsam auslaufen kann, sagen wir in 1:30-2:00min ist es am Ende eine KM-Zeit von 4:50-5:20min was einer Zeit von 3:23-3:45h auf 42km entspricht.