[diego7]

Danke für eure Anmerkungen.
Ich glaube, dass ich einige Übungen machen muss, die mir schwer fallen...
Mit dem ersten Teil des Armzugs entwickle ich wenig Vortrieb...
Einseitige Armzüge habe ich bisher kaum gemacht.
Beinschlag isoliert geht mit Schnorchel, wenn beide Arme vorne sind. Bei Superman dagegen gibt's kaum Vortrieb.

Was ich aber noch nicht verstehe:
Wie hält man den Körper beim Atmen ruhig, dreht also nur den Kopf?
Beim Freiwasser-Schwimmen mache ich immer eine Kurve nach rechts, das kommt vermutlich auch vom Schlingern.