[Volkeree]

Zitat von Thorsten

Naja, um eine Volks- oder Olympische Distanz "mit Anstand*" zu finishen, sollten 5 Einheiten pro Woche auf jeden Fall langen. Mit soviel Sport gilt man in seeeehr vielen Kreisen bereits als komplett verrückt.

Wenn man ein bisschen sportlich ist, egal welchen Alters, schafft man eine Volksdistanz auch mit weniger Training. Volksdistanzen sind ja eigentlich nicht für uns Training- Irre geschaffen.

Andererseits ist 5 nur sehr schlecht durch 3 teilbar. Ich finde alles 2* wöchtenlich sollte es schon sein.
Welche Sportart würdest du denn vernachlässigen?

1* Rad - 2h
1* Rad - 1h + 0,5 laufen
2* schwimmen - 45 mn - 1 h
1* laufen - 1 h

Das macht ca. 7 Stunden und wäre doch schon ganz ordentlich für ne Anfängerin, die sicherlich schon etwas längere Regenerationszeiten braucht.

Volker