Zitat:
Zitat von Thorsten
Naja, um eine Volks- oder Olympische Distanz "mit Anstand*" zu finishen, sollten 5 Einheiten pro Woche auf jeden Fall langen.
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Ja, absolut.
Zitat:
Zitat von Thorsten
Ich habe eigentlich über die ganzen (16) Jahre nie mehr als 10 Stunden im Wochenschnitt des ersten Halbjahres (bis zum Saisonhöhepunkt Langdistanz) gemacht, meistens noch weniger, und nach der Langdistanz eher noch weniger. Dieses Jahr fand ich die 10 Stunden pro Woche schon als viel für meine Verhältnisse, konnte aber im zarten Alter von 41 meine 9 Jahre alte Bestzeit um 14 Minuten verbessern. Insofern bin ich sicher noch nie am echten Limit gewesen.
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Naja, 10h Wochenschnitt hört sich schon anders an als 6 Trainingseinheiten pro Woche. Da kann man sich dann ausrechnen, wie lange so eine Trainingseinheit im Schnitt war.
Aber im Grunde sind wir uns ja einig.
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