[Jan-Z]

Moin!
Wenn Du Wasser separat zur Plörre nimmst, teste ob Du nur Wasser verträgst. Nur Wasser geht bei mir nicht gut, ich brauch immer irgendwelche Mineralien im Wasser sonst bleibt das zu lange im Magen ....
Ich finde auch nicht so schlimm mal 19er Malto zu nehmen, ich wüsste aus dem Stahgreif nichtmal was ich gerade hab ...
Ich hau mir auch in die Plörre so eine Mineraltablette rein, meistens eine mit Koffein.
Gruss Jan