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Alt 06.07.2019, 12:33   #456
Klatu
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Registriert seit: 27.07.2009
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Beiträge: 476
Habe mich erinnert wo ich das gelesen habe: https://www.greif.de/nl-kann-alkohol...t-schaden.html

Man muss alle drei Teile lesen.

Wissenschaftliche Belege sind leider Fehlanzeige, aber wie gesagt vielleicht hat ja jemand fundiertes.

Und nein, ich möchte damit niemand dazu auffordern sich im Ziel tierisch einen reinzustellen.

ich selbst trinke in der Wettkampfsaison sehr wenig alkohol. Habe mal in Malterdingen im Ziel recht schnell zwei Bier getrunken weil alkfrei aus war und ich irgendwie lust drauf hatte; und im Gegensatz zum Alltag keinerlei Wirkung verspürt — daher halte ich die Ausführungen in dem Artikel für plausibel.
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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