[sebu]

Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Hardy (wieder normal Leben)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 178 / 10,6 / - / 9:38h / 97,5(+1,5)

Sebu (Ziel OD, MD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
43_08 / 1 / 25 / - / 1x / 3:00h / 110 (+1,5)


Sodele, hab auch mal meine Woche ergänzt. War nicht prall