[autpatriot]

Also bei meinem 1.IM 2012 hatte es sehr ähnliche Bedingungen.

War damals in Klagenfurt, das 1.mal in der Geschichte des IM Austria überhaupt ohne Neo. Am morgen hatte es schon 25 Grad.

Habe mich am Tag zuvor schon von allen Zeitträumen verabschiedet und bin das ganze Rennen locker angegangen. Nach 11:14:16 war ich dann am Ziel.

Es hatte in der Innenstadt in der Sonne 42 Grad, das war definitiv nimmer gesund. Das ärgste war aber nach dem Rennen. Der Körper total überhitzt, hatte fast 40 Grad Körpertemperatur, einen Sonenbrand trotz Sonnencreme. An schlafen war in der Nacht nicht zu denken, da der Körper noch total unter "Stress" stand.

Trainiere bewusst die Hitze und auch mit wenig Verpflegung , damit der Körper lernt mit "wenig" auszukommen. Im Bewerb ist es dann eine Wohltat wennst dich alle 2,5 km kühlen und verpflegen kannst.