[Alteisen]

Zitat von Dafri

Wie trainiert man bei uns für einem 40 Grad Marathon. ?
In Nizza musste z.b. verkürzt werden.

Indem man bei den vorhandenen Temperaturen die Trainingsbedingungen verschärft. Ich habe nie einen <2 Stunden Lauf gemacht, bei dem ich auch nur einen Schluck Wasser dabei hatte. Wenn man viele Jogger heute sieht, geht ohne Trinkrucksack, Flaschenbatterien, Energiegels usw. bei 60 Minuten schon nichts mehr.