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26.06.2019, 14:18

Zitat:

Zitat von Pillemann

Zu schnell kann gut sein, schwimme 2er Atmung bei gestern 28min/1500m.
Dabei bin ich im wechsel Kraul und Brust geschwommen.
Sobald ich versuche extra langsam zu machen merke ich wie meine Beine nach unten driften.

28min auf 1500 Meter für Wechsel Krau Brust und einen Schwimmanfänger nicht schlecht.

Das Problem mit dem Nichtausatmenkönnen hab ich manchmal wenn wir Atemübungen machen, also z.B eine Bahn mit so wenig wie möglich Atemzügen.

Da muss ich mich manchmal richtig zwingen auszuatmen. Ich vermute mein Körper will alle Luft behalten die er hat, weil er "denkt" es kommt lange nix mehr.