[TriSG]

Zitat von Thomas W.

Wow - ich hatte im Hinterkopf, da es für mich nicht relevant war - irgendwas Richtung 9:30 abgespeichert.
Wahrscheinlich durch die You Tube Berichte über Thorsten Schröder.

Muss ich gleich mal recherchieren, welche Leistungen, dann auch auf Hawaii im AK Bereich top sind.

Tolle Woche und auch die Nerven direkt mittrainiert Dank des Technikausfalls

9:30 h wären für dieses Jahr beim Ostseeman das absolute Minimalziel. (Wenn nicht irgendeine passende Ausrede kommt )
Wenn ich dieses Ziel dort nicht mindestens erreichen sollte, werde ich meine Ambitionen massiv runter schrauben und den Traum ad acta legen.

Im Grunde ist für den OM mein Ziel Sub 9:10 h.

Einen groben Plan gibt es auch schon.
Schwimmen: 0:54:59
Rad: 4:54:59
Lauf: 3:14:59
Muss ich nur noch die beiden Wechsel in gesamt unter 5 min hinbekommen (hat 2014 geklappt)