[ph1l]

Zitat von MattF

Mal ne Frage nach der Wirkung des Regenerationsgetränks.

Ich hab jetzt gerade gemerkt im Radurlaub in Südtirol, dass ich am 3. Tag doch recht kaputt war. 1. Tag Stilfser Joch (2000hm), 2. Tag Gampenpass (2200hm), 3. Tag Schlaf (auch weil es regnete) :-)))
4. Tag nicht wirklich locker gefühlt aber trotzdem zum Sella Joch und Grödner Joch hoch.(2400hm)

Wird das mit einem Regenerationsgetränk besser? Kann man gerade bei so Blocks dann besser/lockerer weiter trainieren/fahren?

Wobei mir natürlich auch klar ist, dass man es nicht übetreiben sollte und auf den Körper hören!

Ich werds übernächste Woche aber einfach mal probieren, dann gehts 5 Tage zur TdF ins Elsass

Kann man meiner Meinung nach.
Gerade wenn man unterwegs ist und zwischen Ankunft am Hotel und Abendessen gern mal 2-3 Std liegen gibt es nicht besseres als einen vernünftigen Regenerationsshake.
Ob das jetzt ein Weight Gainer, Regenerationsshake oder was selbst gemachtes ist finde ich Wurscht.