[flachy]

Zitat von welfe

Stimme dir zu, nur Interesse halber: wie trainierst du 30 Grad, wenn noch keine 30 Grad waren?

Aloha,
ich bekomme auch nur selten die Chance, bei Hitze ironman tauglich Zeitumfaenge zu trainieren, da ich in der Woche gegen 7:30 und am Wochenende spätestens 9:30 mit dem Workout fertig bin.
Option 1:
Ironweek Hawaii - schoen auf dem Alii Drive im Viererschnitt vorgluehen, um dann am Raceday ueber selbigen zu walken. Hab ich 1996&98 so praktiziert und mich die Tage vor dem Rennen als Superheld gefühlt, war neutral betrachtet natürlich Megaschwachsinn.
Option 2:
Mit der geliebten 8°C - Fruehjahrsfashion ab aufs Rad, also mit Goretexjacke, 3/4Hose, Ueberschuhen. So habe ich es gestern und heute gemacht. Punkt Morgendaemmerung (im Osten geht die Sonne ja sowieso etwas früher auf als überall sonst ) bei 18°C im Maerzoutfit an den Nachtschwärmer der "Fete de la Musique" vorbei vom Hof gerollt und 4 Stunden und finalen 24°C schwerpunktmäßig eigentlich nur an zwei Dinge gedacht: wie megabescheuert ich bin und das Ergometertraining in der städtischen Sauna noch dämlicher wäre.