[Thestigger]

@Calrissian666

Hi,

nein ich lebe noch. Hatte die letzten Wochen nicht viel Zeit, aufgrund von Urlaub, Arbeit, Krankheit usw. Also das volle Programm. Bin daher leider etwas aus dem Plan
Bin wieder fit und nun muss ich es die letzten 5 Wochen krachen lassen.
Ziel: 3 Woche richtig ackern und dann 2 Wochen tapern.

Gestern 17.06.2019
Langer GA1 Lauf - pulsorientiert über 2,5 Stunden.

Diese Woche:
Laufen: 2,5 Stunden
Rad: 0,0 Stunden
Schwimmen : 0,0 Stunden