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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ironman Frankfurt 2019
Thema: Ironman Frankfurt 2019
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Alt 16.06.2019, 22:52   #149
Estebban
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Marsupilami Beitrag anzeigen
Mit dem "nicht zunehmen" wäre ich vorsichtig: im Tapering, speziell im Carboloading wird Energie und vor allem Wasser eingelagert. Dadurch ist man zum Wettkampf schwerer und das ist auch gut so. Wer dagegen ankämpft, wird vermutlich keinen guten Wettkampf bringen.
Stimmt schon - war auch eher auf die Phase vor dem carboloading bezogen. Wenn man das Pensum runter fährt aber weiter futtert nehm ich nur normal zu
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