Zitat:
Zitat von Beat
Mal Frage an die Gemeinde
Wie gestaltet ihr eure 2 Taperingwochen?
Gibt's noch längere RR Ausfahrten und Läufe?
Bin gespannt
Grüsse Beat
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Gleiche Intensität wie vorher, kürzere Dauer und vor allem versuchen nicht zuzunehmen.
Edit: in der letzten Woche viele kurze schwimmeinheiten, Samstags vor dem Einchecken nochmal 20/20/20 schwimm Rad laufen und dann futtern
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