[Kampfzwerg]

Zitat von Patrick1979

Ja 1979 ist das Jahr

Kurz zu mir vllt....

Habe 2016 mit Volksdistanz / Sprint angefangen und komme aus keiner der Sportarten leider....habe jahrelang Kraftsport usw. gemacht

2017 Olympische und 1x MD in 5:27
2018 1x MD in 4:57

Ohne Plan was ich wieviel ich trainieren muss

2019 mit Plan...dann der Einbruch (mental, wie physich ) und nun die Quittung ( Operation Knie )

Möchte mich nun mehr auf die Kurzdistanz ( olym. ) nach Genesung konzentrieren und es richtig angehen, nicht wie zuvor..."ERST MAL MACHEN "

Kommt drauf an wie man "vorne dabei sein" definiert. AK? Gesamtplatzierung?
Bei letzterem wird die Trainingszeit nicht viel anders sein als bei einer seriösen MD-Vorbereitung. Der größte Unterschied besteht dann im Inhalt der Einheiten.

Ansonsten wurde ja schon geschrieben, dass es extrem unterschiedlich ist.
Der eine braucht viel Umfang und verträgt kaum Intensitäten.
Bei mir zum Beispiel braucht es nicht so extrem viel Umfang, dafür kann ich mehrmals pro Woche ordentlich draufhauen ohne mich komplett abzuschießen.

Bei deinem oben beschriebenen "Werdegang" würde ich mich erstmal von Platzierungen/Zeiten lösen, sonst ist das nächste Tief fast schon vorprogrammiert.

Ein Motto das mich von Anfang an begleitet hat ist: "Mit dem Spaß kommt der Erfolg"
Dem kann ich uneingeschränkt zustimmen.