[Hamsterbär]

Hallo zusammen,


da ich gerade mit dem Kauf einer neuen Sportuhr liebäugle, bin ich auf DC Rainmakers Blog auf folgendes Thema gestoßen:

https://www.dcrainmaker.com/2016/02/...l-optical.html


Kurzfassung: Mit div. Uhren kann man (dank Pulssensor in der Uhr) rund um die Uhr seinen Ruhepuls messen und dann sehen, ob er z.B. aufgrund von beginnender Krankheit etc. ansteigt.


Was mir noch überhaupt nicht klar ist:
Wie gehe ich mit diesen Werten um? Angenommen normalerweise ist mein Ruhepuls bei 50, aufgrund von zwei harten Trainingswochen steigt er auf 55 an.

Hab ich es dann mit dem Training schon übertrieben oder ist das ein "normaler" Wert?



Wer von euch nutzt diese Funktion und wie geht ihr mit den Ergebnissen um?


Vielen Dank!


Viele Grüße,
Hamsterbär