[Hubschraubär]

Lutz,

mach Dich nicht verrückt. Ich war vor einigen Tagen das erste Mal in meinem ersten Triathlonverein, und sol ich Dir was sagen: ich wäre auch fast nicht hingegangen, bin aber nun froh, dass ich es getan habe.

Versuche immer das postivie zu sehen (hört sich vllt. blöd an), immerhin siehst Du die Probleamtik, das ist der erste Schritt zur
"Besserung". Das offen damit umgehen ist der Zweite.
Morgen ist ein neuer Tag. Glaube fest dran, dass der besser wird und fahre zur Diagnostik. Du wirst hinterher froh und stolz darüber sein.

In einem Punkt sind wir wirklich gleich. Ich bin der absolute Frustfresser, habe aber schon seit Wochen keine Schoki mehr angerührt. Ich weiss nicht ob es Dir hilft, aber ich trinke abends seit einigen Wochen Cola light oder Zero. An schlechten Abenden auch mal 3 oder 4 Gläser, das stillt den Hunger auf süßes, und die Glückshormone gibts am nächsten Morgen graits, weil die Waage ein paar 100g weniger anzeigt.
Sieh positiv nach vorne! Um wieviel Uhr ist Deine Leistungsdiagnostik?