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triduma · 23.10.2008, 22:24

Zitat:

Zitat von drullse

Genau das ist mein Problem: nach dem Training abends essen bedeutet extrem schlecht zu schlafen.

Die angesprochenen Probleme kenne ich gut...

Hi,
bei mir ist es genau umgekehrt. Ich esse selten vor 19:30 zu abend. Ausserdem esse ich alles mögliche bis kurz vor dem schlafen gehen. Mit wenig im Magen könnte ich nicht einschlafen.
Gruß
triduma