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Zitat von HenryHell

Hämoglobin 14,3 g/dl
Ferritin 29,6 ng/ml
Eisen i. Vollblut 487 mg/l
Eisen (Hämatokrit-korreliert) -8 %

Vitamin B12 206 pg/ml

Hatte Mitte Dezember ähnliche Werte. Ferritin down, rotes Blutbild ok. Ich war aber auch explizit deswegen beim Arzt, da ich Probs hatte den Alltag anständig über die Bühne zu bringen. Sehr viel Schlaf, null belastbar, bei geringem Tempo schon außer Atmen, mental stark angeschlagen. 6 Wochen Eisentabletten mit je 50mg haben bei mir nur die Verdauung durchgewirbelt und Magenschmerzen verursacht. Ferritin keine Besserung. Dann 4 Infusionen innerhalb 2 Monate à 62mg in 200ml und nach der zweiten eine deutliche Verbesserung. Gezahlt hat die Kasse wg. ärztlicher Indikation. Kosten ca. 40-50€. Jetzt bin ich bei 86 Ferritin. Wettkämpfe bestreite ich keine aktuell. Mir wurde gesagt, dass der "Wohlfühlbereich" bei Ferritin sehr individuell sei (?) Der Referenzbereich geht bis 13 runter. "60 sollte man aber schon haben" laut Arzt.

Wenn du dich doch fein fühlst, kein extremen Schlafverbrauch hast und auch sonst gut klar kommst, würde ich es erstmal so laufen lassen.