[werner]

Bei meinem letzten IM bin ich ca. 73% FTP gefahren und laufen ging garnicht.
Das hatte aber auch noch andere Gründe.
Bei meinem besten IM hatte ich keinen Watt Messer hab reingetreten, was ich konnte und trotzdem einen, für mich guten , Marathon in 3:45 gelaufen.
Da hatte ich aber auch ca 6000 Trainingskilometer in den Beinen, was für mich sehr viel ist.