gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - longtrousers versucht Lanzarote nochmal
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.05.2019, 15:35   #100
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.572
Rad

Im letzten halben Jahr habe ich mich immer überlegt wieviel der Schnitt in El Golfo (nach der ersten Steigung und Abfahrt) oberhalb 30 km/h sein würde: ich war fest überzeugt davon, dass es mindestens 30 sein würde.

Es war dann 27 km/h, das war ein Dämpfer aber ich tat mein Bestes und sagte zu mir selbst:
"Es ist wie es ist".
Ich wusste nur, dass ich jetzt mit meinen Gels gut Haushalten musste.

Gut war ich im Wind, auf dem Flachen und bei unspektakulären Abfahrten, schlecht beim Klettern und bei technischen Abfahrten.
Gründe für die Schwachpunkte:
- typischer Zeitfahrrad-Abstimmung, ich müsste in Lanzarote wahrsch. den Sattel etwas nach hinten haben und den Lenker etwas nach oben.
- Anzahl Höhenmeter dieser Saison: Null
- Mein Gewicht.
Die 6 geplanten Stunden beruhten somit auf falscher Einschätzung: letztendlich wurden es 6:40.

Ich habe 2500 Höhenmeter gemessen.
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.

Geändert von longtrousers (31.05.2019 um 11:27 Uhr).
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten