[schnodo]

Zitat von qbz

ich finde ja dieses kurze Video im Zeitlupentempo von Michael Phelps sehr illustrativ für den Armzug.

https://www.youtube.com/watch?v=XE0MyjTi1O0

Herr Phelps macht das fast genauso gut wie ich...

...in meinen Träumen.

Mit der Umsetzung hapert es leider noch etwas. Also bei mir.

Was man bei ihm schön sieht, ist, wie er in der Streckung noch einmal nachschiebt und sich gleichermaßen auf dem Latissimus ablegt und so die Länge und die Vorspannung erhöht. Das ist es, was ich hier meinte:

Zitat von schnodo

Ich hatte vor einiger Zeit darüber geschrieben, dass ich fühle, dass meine linke und meine rechte Seite unterschiedlich ziehen und FlyLive hatte auch uneinheitliche Rotation diagnostiziert. Heute konnte ich den Ursache zumindest teilweise isolieren: Auf der linken Seite öffne ich für den Catch die Achselhöhle so weit, dass ich eine leichte Dehnung im Latissimus verspüre. Auf der rechten Seite ist das nicht so.

Ich finde es auch erstaunlich, wie weit er beim Zug übergreift. Woanders hätte man ihm das vermutlich versucht abzugewöhnen.


Bildinhalt: Michael Phelps zieht über die Körpermitte

Zitat von qbz

Kennst Du bestimmt schon?

Ja, natürlich.
Ich meine, ich habe die ganze Sendung, die mal auf Arte kam, noch irgendwo.