[Helmut S]

Für ne allgemeine Empfehlung habe ich zu wenig Erfahrung. Bei mir war es zuletzt so, dass ich nach der MD in St Pölten das WE drauf mit der Trainingsgruppe nen Langtest gemacht habe. Dabei bin ich nicht wirklich ins Rollen gekommen. War noch zu platt, das Laufen auf der MD war aber damals auch hart weil heiß Mir war also eine Woche Regeneration nach St Pölten zu wenig. So 10 Tage mit ruhigem Training oder so wären es wohl gewesen. Fazit: Lieber den einen doer anderen Tag mehr Pause, dann kannst wieder qualitativ hochwertiger ins LD Training einsteigen. Aber jeder Jeck is anders.