[Canumarama]

Zitat von mawer23

Die gleiche Frage habe ich mir nach dem Spreewald-Triathlon auch gestellt. Wobei ich noch weiter gehe, mir sind während der abschließenden 5km Zweifel aufgekommen wie ich ein Marathon (Roth - erste Langdistanz) hintenraus noch laufen soll.
Da es auch mein 1. Duathlon war, hatte ich arge Probleme mit Wadenkrämpfen auf den ersten 20 Rad-km. Danach ging es besser. Den 1. Lauf konnte ich eigentlich relativ entspannt 20s/km langsamer als HM-Tempo laufen.
Die abschließenden 5km gingen schwer, sehr schwer.....
Es war der erste warme Tag nach gefühlter Ewigkeit, vielleicht lag es auch daran.

Grüße
Marc

Glückwunsch zum Gesamtsieg!