Zitat:
Zitat von Carlos85
Da hab ich doch grad eben zum Feierabend 2 Stück in 47min gemacht 
18:11 für mich mein lieber und ich hab mich grad erst aufgewärmt!
Auf der Rolle merke ich allerdings die ganzen Squats ganz gut, viel Druck ist da grad nicht da (der Pimpf denkt sich nun „grade?“). Aber erstmal gilt es Mirko eins reinzuwürgen |
Ich würde das Cervelo der Jugendabteilung eines Radsportvereins schenken und Rumhüpf-Schlumpf-Profi (oder wie das immer auch bei dem Kaschperletheater heißen mag) werden.
Fahrrad maximal noch aufm Spinning Bike zum warmup und cooldown.
15km EZF in 18:11min würde mich ja beeindrucken. 18min rumhampeln... puh. Das ist wie Zwift fahren.
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