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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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Alt 22.10.2008, 18:14   #46
bender75
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.06.2007
Ort: Duisburg
Beiträge: 127
Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Dann will ich doch auch mal meine ersten Zahlen in die Runde werfen...
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