[widi_24]

Möchte den Thread wieder ausgraben. Am Wochenende sieht das Wetter leider nicht allzu rosig aus und ich hatte daher an eine Multikoppel-Einheit gedacht. Zur Verfügung stehen Rolle, Laufband und maximal 4h Zeit. Ich möchte die Einheit gerne im Hinblick auf meinen Saisonstart am 26.05. über eine verkürzte KD (0.8/34/7.2) nutzen.

Würdet ihr aufgrund der kurzen Distanzen empfehlen eher öfters zu wechseln oder innerhalb der verfügbaren Zeit eine maximale Anzahl Wechsel (z.B. 3x) einplanen?

Ich tendiere eher zur ersten Variante und würde mal schauen, wieviele Wechsel mein Körper bei 20km Rad - 4km Run - 20km Rad - ... mitmacht Wäre da aber auch für Tipps der alten Hasen und Trainingswissenschaftlern dankbar!