triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IM70.3 Kraichgau Rookie Zielzeit 4:45

Necon · 08.05.2019, 13:21

Zitat:

Zitat von TimoB

lt. Plan gekoppelt und überwiegend WK-Tempo und teilw. darüber hinaus!

Mh spannend. Dann kann ich dazu leider nichts beitragen. Ich hätte es verstanden mit 3x20 min in MD Tempo am Rad und 3x2 km in MD Pace beim Laufen, aber überwiegend WK Tempo und darüber hinaus erschließt sich mir nicht und das gekoppelte auch nicht.