[Necon]

Zitat von TimoB

Am Wochenende steht nun meine letzte lange Koppeleinheit an.
1h Schwimmen
2:30h Radfahrer
1:20h Laufen

Macht mit Wechselzeiten knappe 5h

sollte ich das tatsächlich so durchziehen?

Das wäre ja schon meine angepeilte Zielwert oder sogar darüber

du machst das ja nicht im Wettkampftempo sondern eher im Grundlagenbereich mit maximal ein paar Intervallen darin oder?
Sollst du das alles außerdem am Stück machen oder eher einen "Big Day" also morgens mal schwimmen, dann Heim essen, dann Radeln, wieder essen und später Laufen?