[Ironwapa]

Sorry aber ich wollte mich nur noch einmal vergewissern dass ich das richtig verstanden habe mit dem Wasserverhältnis. Da ich nur ein Gemisch von Maltodextrin mit Natrium im Wettkampf einsetzen will habe ich ausgerechnet dass ich ungefähr für meine 69 kg Körpergewicht etwa 196g Maltopulver mit einer Messerspitze Salz vermischen muss. Und nun kommt mein Zweifel, denn damit diese 196g Maltodextrinlösung isotonisch wird (50g Kohlenhydrate pro Liter), müsste ich ungefähr 4 Liter Wasser dazu mischen ! Natürlich werde ich auch an den Verpflegungsstationen Wasser nehmen, aber d.h. 500ml Elite Chrono, 900ml Profile Aero Drink eventuel noch 500ml Flasche hinterm Sattel (wird das Rad aber schon schwer ) aber dann müsste man immer noch 2 Liter an den Verpflegungsstationen aufnehmen oder habe ich das falsch verstanden ?
Habe auch noch ein zuckerfreies Zitronensirup gefunden welches ich hinzu mische für den Geschmack.

Gruss,

Patrick.