[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Pimpfs komische Tabata Einheiten (die haben ihm beim laufen schon nix gebracht) könnt ihr gern in seinem Blog besprechen. Ach Moment, er hat ja keinen

Nix Tabata, du hast ja mal gar keine Ahnung

Zitat von autpatriot

Fahre aktuell 3 x 8 x 30 (450 Watt) mit 5 min Serienpause..

Sind da im HIIT die 10er Serien besser und bringt das mehr od ist das rein "geschmackssache"??

Da bin ich überfragt, denke aber ob z.B. 3x10 oder 4x8 (um im Beispiel eine vergleichbare Summe zu haben) dürfte relativ egal sein. An den Einheiten finde ich ja das Wichtige, dass man sie überhaupt macht

Super-allerdings so, dass man die nächsten 5 Tage auch trainieren kann und nicht so wie die Hummel -pimpf