[tridinski]

Ca. 10 Grad sind für strukturiertes Training über mehr als 10-15min wohl kaum machbar, glaube ich, mit nem normalen Neo. Es gibt aber auch spezielle Kaltwasser-Neos.

Auf der anderen Seite hab ich mal beim Swimrun Ötillö 1000Lakes in McPomm mitgemacht, 7,5km schwimmen bei 14-15 Grad Wassertemp., das war von der Temperatur total unauffällig, bei den Laufabschnitten zwischen den zwischen 200m und 1500m langen Schwimmabschnitten wärmte man im Neo immer wieder ganz gut durch.

Vielleicht kannst du zB 10min schwimmen, dann raus und 5min laufen zum Aufwärmen, dann wieder rein?

Oder, die Swimrunner tragen unter dem Neo, wenn es extrem kalt ist, wohl Merino-Unterwäsche, vielleicht hilft das? Das saugt sich natürlich auch voll Wasser, aber einmal nass bleibt das dann wohl besser am Körper als wenn der Neo auf nackter Haut ist.