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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die fliegende Hummel
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Alt 06.05.2019, 12:07   #329
Superpimpf
Szenekenner
 
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Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.342
Zitat:
Zitat von ~anna~ Beitrag anzeigen
All-out?
Zitat:
Zitat von Superpimpf Beitrag anzeigen

...
Super-Morgen bei 10x30/30 sind @370 W veranschlagt, mal sehen ob das was wird...-pimpf
So langsam gewöhne ich mich ans Quälen. Und um den niedlichen Leistungen mit einer 1 vorn oder niedrig 2 stellig der Hummel was entgegenzusetzen...
401 Watt im Schnitt bei den 10x30/30 (zwischen 388 und 424). Die ersten 4 waren okay, dann wurde es hart, 7 und 8 waren heftig, und dann gings halt irgendwie zu Ende.
Diese Woche das Ganze 2 mal mit 10min Pause. Da werde ich etwas lockerer angehen.

Super-vernünftig einfach jeden Tag eine Aphrodite machen wäre zu leicht für die Hummel-pimpf

PS: Wer nimmt Wetten an, wann Carlos wieder nur noch HIIT macht und das Rad wieder verkauft?
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