[FlyLive]

Zitat von Toelpel

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Letzte Woche war ich auf einem Schwimmseminar und stelle nun meine Technik von überwiegend Bauchlage, wie man es halt vor 30 Jahren lernte, auf TI um......

Sehr sehr interessant !

Mich würde interessieren, was Du als die gröbsten Unterschiede zwischen "Bauchlage und TI" siehst oder im Schwimmseminar erklärt bekamst !

Gerne auch mit Links zu YouTube Videos, um die Unterschiede anschaulich erkennbar zu machen.

Ich nehme an, TI bedeutet Total Immersion.

Auf dem Bauch wirst doch weiterhin Kraul schwimmen, denke ich.


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Zum Thema

Ich schwimme in den letzten Jahren eigentlich immer mehrere Portionen im Schwimmtraining. Viele Portion sind 500m lang und beinhalten dann ein Ziel, das beim schwimmen besonders beachtet werden soll.

- das kann der Hohe Ellenbogen sein
- das kann sich um die Beinarbeit drehen
- das kann die Überwasserphase oder die Schulterrotation sein
- das kann die 3er, 4er, 5er Atmung oder eben auch die Kopfbewegung sein.
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Zum Tempo machen gibt es dann Blöcke mit 25ern, 50ern oder 100ern
Zur muskulären Ausdauer lange Abchnitte im Dauermodus....


Eins kann ich aber sagen - Technik alleine trainiert macht nicht schneller. Im Mix mit kurzen Intervallen aber schon. Man sollte beides nicht aus dem Training werfen.

Sabine G könnte vermutlich schneller schwimmen mit aufgefrischter Technik. Die aktuelle Technik kann aber nicht so schlecht sein, wie man den Zeiten entnehmen kann.