[TimoB]

Da heute das Wetter nicht mitspielte, begab ich mich 2h auf die Rolle und hab ein paar Intervalle absolviert. Es waren 5x 10min mit ca 250 Watt in Aeroposition. Pulsmässig war alles im grünen Bereich 135-142 bpm! dazwischen locker mit 215 Watt gekurbelt Oberlenker. Im Anschluss bin ich noch 1x 5 min mit 260 Watt gefahren weil mir 15 min ausfahren zu lang war.
Das einzige Problem, dass meine Obeschenken am Ende etwas schmerzten. Aber das gehört wohl zum Zeitfahren dazu

Jetzt ist schon wieder nichts mehr zu spüren!

Morgen früh um 10 Uhr dann der HM zum Abschluss der Woche!