[Marco]

gibt viele Definitionen. Wer nach KS-Plänen trainiert, sollte auch den KS-Definitionen folgen denke ich. Die sind im Zellkommentar ersichtlich.

IMHO soll der Puls schon leicht über GA1 sein - so ist es auch meist in der Literatur zu finden. Und bei KS. Die Triffrequenz? Dto., meist wird 50-70 U/Min angegeben, sollte aber auch typabhängig sein.