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4 Radtage Südbaden
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Triathlon Trainings-
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IM70.3 Kraichgau Rookie Zielzeit 4:45 - 4:55 h
Thema: IM70.3 Kraichgau Rookie Zielzeit 4:45 - 4:55 h
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Alt 28.04.2019, 17:31   #73
TimoB
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.12.2018
Beiträge: 102
Zitat:
Zitat von Calrissian666 Beitrag anzeigen
Übst du auch ausreichend Nahrungsaufnahme?
Ja! Bei jeder langen Koppeleinheit hau ich mir beim Radfahren 5-6 Gels und vor dem Laufen und in der zweiten Runde eins. Also alle 20-30 min.
Dazu ganz dünnes ISO, da ich bei reinem Wasser dann Probleme bekomm!
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