triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IM70.3 Kraichgau Rookie Zielzeit 4:45

TimoB · 28.04.2019, 17:31

Zitat:

Zitat von Calrissian666

Übst du auch ausreichend Nahrungsaufnahme?

Ja! Bei jeder langen Koppeleinheit hau ich mir beim Radfahren 5-6 Gels und vor dem Laufen und in der zweiten Runde eins. Also alle 20-30 min.
Dazu ganz dünnes ISO, da ich bei reinem Wasser dann Probleme bekomm!