[Necon]

Mit diesem Lauf ist die Woche beendet. Hat etwas gebraucht bist ich ein vernünftiges Laufgefühl bekommen habe, aber ab km 8-9 lief es ganz gut.
Gesamt bin ich mit dem Lauf sehr zufrieden 24.5 km mit 5:06Pace gesamt ist der Puls sogar im Grundlagenbereich aber natürlich war der Puls gegen Ende klar darüber.
Morgen geht es noch einmal prophylaktisch zur Physio und damit ist auch Ruhetag angesagt