[MatthiasR]

Zitat von Tizio

Hey,
in dem Bereich Triathlon bin ich noch ein blutiger Anfänger,...

Von der Zeitschrift 'tristhlon' gibt es aktuell ein Sonderheft für Anfänger, 164 Seiten incl. Trainingsplan. Das könntest du dir mal besorgen (hoffe das war jetzt keine unerlaubte Werbung).

Zu deinem eigenen Plan: Imho solltest du auch mal draußen Rad fahren.

Gruß Matthias