[Ironwapa]

Also bei mir sind es schon Magenkrämpfe und Seitenstechen gewesen. Das "unwohlsein" Gefühl nach dem Zieleinlauf kann auch wegen der Über-Anstrengung oder villeicht des zu grossen Kohlenhydrate/Fruktose Verhältnis sein. Mein Magen kommt villeicht nicht mehr richtig mit der Verdauung klar. Weiss ich eben nicht. Letztes Jahr hatte ich einen grossen Fehler gemacht, denn ich hatte meine Verpflegung zu Hause vergessen (ist mir bisher noch nie vorgekommen) und "musste" zur Verpflegung des Veranstalters greifen, da die Gels und Getränke nie von mir getestet waren, ging alles schief, hatte aber keine andere Wahl konnte ja auch nicht, nichts nehmen, sonst hätte ich die Mitteldistanz nie gefinisht. Danach war mir mega schlecht.
Gut auch die Wettkämpfe vorher ergaben immer Seitenstechen und Magenkrämpfe dafür werde ich jetzt mal alles richtig abwiegen und dosieren. Villeicht klappts dann besser.