[TimoB]

Die Ruhewoche ist beendet und das Training geht in die finale Runde.

Es gibt ja in der Ruhewoche nicht wirklich viel zu berichten!

Ich bin in der Woche zweimal geschwommen und einmal eine halbe Stunde im Keller Zugseil.
Beim zweiten Schwimmtraining dachte ich, dass ich im Becken gegen den Strom schwimmen muss, warum auch immer es war hart! Obwohl ich rein Zeittechnisch, ganz locker geschwommen bin. Musste auch immer wieder Pausen machen. Ich kann nicht sagen woran es lag!

Drei Läufe mit 2x ca. 10 km, 1x 5 km je immer im GA1, davon ein 10er mit Kinderwagen. Da es geschneit hat habe ich die Radeinheit durch einen 10er ersetzt und den Kleinen gleich noch mitgenommen.

Dann stand noch eine kleine Krafteinheit auf dem Programm. Allerdings nur ca. 30 min.

So das war Sie schon, die Rekomwoche!

Heute bin ich wieder mit der Rad-Krafteinheit gestartet. Morgen steht dann Rad oder Lauf ca. 1h an.

Wünsch Euch noch eine schöne Vorosterwoche und genießt das Wetter

Bis dann!