[Benni]

Also ich hatte heute meinen 15km Lauf und bin auch voll im Zeitfenster gewesen, knapp unter ner Stunde(58:34) da wäre auch nicht mehr gegangen bei dem Wind heute. Laut TrainingPeaks die Pace Schwelle noch um 4sek. verbessert und es hat alles hingehauen wie es zuvor in den 20min Tests nach Friel errechnet wurde.