[Helios]

ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 64,7 / 64,7 / 62 --> 16.06.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,3 (-0,5) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.06.2019
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.05.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,7) / 73 —> 26.04.2019
lonerunner (1,90): 100 / 101,4 (+0,6) / 90 —> 01.06.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,0 (-0,6) / 72 —> neu 01.04.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 (+-0) / 50-55 —> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

@widi .....???-..... müsstest Dich nicht selbst aus der Liste nehmen??

ansonsten hat sich der Puls die Woche "normalisiert", dafür kann ich aber nix an der Leistungsentwicklung erkennen, entweder relativ hui und dann aber gleich wieder mega-pfui ohne das ich wüsste warum - und weil es mir gut geht (warum auch immer), hat es die Waage gleich fast auf den Ausgangspunkt hochgeschnalzt.

@widi - um hier zu posten muss man kein triathlet sein, man nervt zwar Einige, das müssen sie aber aushalten - wenn man sich aber ein paar Sachen abguggt, dann kann man sein Gewicht (mehr oder weniger *räusper*) reduzieren, ob es nachhaltig bleibt das wird noch spannend.

Also ich hätt nicht gedacht, dass es mir gelingt in etwas unter 6h von München bis knapp südlich Nürnberg zu radeln - das ich in einem 21km EZF nicht Letzter werde und meiner Tochter sogar 30 sec abnehme (- 8 sec hinter einem Kader-Trainer (pruust)) und meine Frau im Kraulen am Meer stehen lasse. o. k. - das mit dem Laufband hätte ich sein lassen sollen, aber hier haben Leute für mich abartige Laufumfänge gepostet - dann hab ich mal angefangen 3 mal am Tag ne Stunde zu joggen, dabei kamen knapp 30km zusammmen - erst am 5. Tag war ich fertig - über 130km in 5 Tagen - freiwillig mach ich das aber nicht mehr