[Ulmerandy]

Guten Morgen,

ich habs ja bereits im Limmer-Thread geschrieben - der Countdown läuft - nach meinem TL@Home habe ich diese Woche bewusst wenig gemacht was mir 1. durch das schlechtere Wetter relativ leicht gefallen ist und 2. mir selber sicher gut getan hat; etwas Schonung brauchte ich nach der Belastung durch die 16 Tage Belastung vorher.

Mein Plan ist jetzt wirklich mal wieder etwas auf den Trainingsplan zu schauen und vor allem die Koppeleinheiten mit 3h Rad + 1 - 1,5h Lauf vernünftig durchzuführen.

Mal schauen wie das klappt

Viele Grüße

Andy