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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagentraining: Lang oder geht auch kürzer und oft?
Thema: Grundlagentraining: Lang oder geht auch kürzer und oft?
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Alt 08.04.2019, 16:44   #20
Trillerpfeife
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Helmut S Beitrag anzeigen
Das ist die Empfehlung im Countdown für den regenerativen 20km Lauf am Sonntag nach dem Langen 35er am Samstag. Für einen Trainingslauf mit Ziel ungleich Regeneration empfiehlt er eine Aufteilung m.E. nicht.
hast du das Buch gerade vorliegen. Ich vermute du hast recht aber ich will nachher noch mal schauen.
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