[bort]

Evtl. kann ich dich etwas beruhigen.
Da ich das komplette Jahr wegen Knieschmerzen kaum laufen konnte, waren meine längsten Läufe vor Wiesbaden immer nur eine knappe 13er Runde, also grob 1.10h. In Wiesbaden hats dann für ne 1:44:59 gereicht
Wie du siehst, klappt es scheinbar auch ohne längere Läufe, wenn du davor genug auf dem Rad trainierst.