[Solution]

Zitat von su.pa

Handflasche kann ich mir nicht vorstellen. Die ganze Zeit etwas in der Hand halten zu müssen, stelle ich mir auf Dauer unangenehm vor.
Wer trotzdem nicht gleich einen Rucksack nehmen will, könnte auch auf einen Laufgürtel* zurück greifen. Da passen entweder zwei 500 ml Softflaks rein oder eine Softflak + Handy, Gel, Windweste. Ist für mich für Läufe bis zu zwei Stunden ideal (wenn ich was zu trinken mitnehmen will, mache ich aber nur wenn´s warm ist).

* damit meine ich nicht die, wo man Gelfläschchen reinstecken kann, sondern z.B. die von Salomon, die aus dem gleichen Flexiblen Stoff sind wie die Westen.

Doch geht gut, zumal die Dinger von alleine an der Hand "kleben". Laufgürtel ist eher nervig dagegen, weil die Hüfte sich beim Lauf recht viel bewegt. Da schwappt die Flüssigkeit nur so umher.