[Chrispayne]

Es gibt zum Thema Intervalle vs. Lange Einheiten zahlreiche Studien. Geht beides. Ich hab hier mal beispielhaft einen Artikel rausgesucht.

https://www.greif.de/nl-hochintensiv...-menge-km.html

Kleines bischn Bro-Science.....ich habe 2016 verletzungsbedingt auf viel Lauftraining verzichten müssen, unter der Woche nur 2x1h trainiert, das war auch ok. Bei den kurzen Dingern merkt man das meiner Meinung nach gar nicht, bei der Langdistanz hat dann bischn was hinten raus gefehlt.
Für jemanden, dem es nicht auf die Minute ankommt ist es vermutlich vollkommen egal welcher Trainingsidee er gerade folgt.

Edith findet es witzig dass Trillerpfeife eine Minute vorher Peter Greif erwähnt